本来の表情へ、還る。

お顔には生き方が現れます。

私がヨガに出会ったのは、第二子妊娠中、産院のマタニティヨガでした。
しかし、生まれてきた我が子に心臓の病気が見つかり、一度も抱くことができないまま、別の病院へ搬送されていきました。
自分ではどうすることもできない出来事に直面したとき、マタニティヨガで覚えたばかりの呼吸法が、心を静かに落ち着かせてくれました。

この経験を通して、呼吸が心と身体に与える圧倒的な影響に惹かれ、
ヨガの世界へ足を踏み入れました。

本来のヨガを知れば知るほど、
姿勢・呼吸・思考までもが整っていくことを実感しました。

それは、単なるポーズの習得ではなく、
身体の微細な感覚に耳を澄ませ、無意識の力みを解いていくこと。
それこそが、軽やかに生きていく鍵だと確信したのです。

一方で、心のこわばりは身体を力ませ、その蓄積は表情にそのまま現れてしまう。
そうして辿り着いたのが、「思考がお顔を創る」というひとつの真理でした。

もし今、鏡に映るご自身の表情に違和感を覚えているのなら、
それはこれまでの思考や身体の癖を手放し、新しい自分を選び直すチャンスです。

あなた本来の輝きを取り戻すために、
「自分を愛でる」時間を日常の中に取り入れてみませんか？

人生後半戦を美しく、そして自分らしく全うするための、
一生ものの教養となるはずです。