全く問題ありません。
むしろ、運動が苦手な方やこれまで運動を頑張るものと捉えていた方にぜひ受講していただきたい内容です。
genten.のカラダケアは「鍛える」ことよりも、「不要な力みをほどき、ゆるめる」ことを最優先しています。
40代以降の女性は仕事や家事、介護などで身体が過緊張な場合が非常に多いです。自分の体を丁寧に観察し、身体の「微細な感覚」に耳を澄ませることで、身体の機能を取り戻し、お顔がたるみにくい姿勢や頭の位置を叶えることで、お顔の変化にもつながる内容になっております。